[13/01/2023] Blue monday, le pire jour de l'année est passé !
Le "Blue Monday" est un terme utilisé pour décrire le lundi le plus déprimant de l'année.
Qu'il s'agisse de la vie privée ou de la vie professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à attacher de l'importance à cette date "fatidique"...
Ce jour désigne généralement le troisième lundi de janvier, bien que cette date n'ait pas de fondement scientifique.
L'expression "Blue Monday" a été popularisée en 2005 par le psychologue Cliff Arnall, qui a utilisé une formule mathématique pour déterminer cette date.
Selon Arnall, le Blue Monday est le jour où des facteurs tels que la météo, les dettes de Noël, les résolutions de la nouvelle année et la distance jusqu'au prochain week-end ou les vacances se combinent pour créer un sentiment proche de la dépression.
Cependant, de nombreux experts estiment que cette formule est peu crédible, car il n'y a pas de preuve scientifique pour soutenir l'existence d'un jour qui serait particulièrement plus déprimant dans l'année.
En fait, il faut se rendre à l'évidence, la dépression n'est pas causée par des facteurs extérieurs tels que la météo ou les vacances, mais plutôt par des problèmes de santé mentale sous-jacents.
Il est important de noter que la dépression n'est pas quelque chose qui peut être résumé à un seul jour ou à une seule période de temps, car il s'agit d'un trouble de santé mentale sérieux qui peut affecter les gens tout au long de l'année et sur de longues périodes.
Si vous, ou quelqu'un que vous connaissez, souffrez de dépression, il est essentiel d'accepter d'en parler à un professionnel de santé pour obtenir de l'aide. Le Blue Monday n'a rien à voir avec votre état.
Le Blue Monday est un terme qui se popularise en pointant une date particulière comme étant le jour plus déprimant de l'année, mais sans aucun fondement étayé, aucun constat scientifique ne pouvant justifier une relation de cause à effet.
Une météo plus favorable, de bonnes nouvelles dans sa vie privée ou sa vie professionnelle, ou encore pratiquer la pensée positive peuvent suffire à annihiler ce que la croyance populaire voudrait imposer comme une certitude périodique immuable. Ne pas y croire c'est déjà aller mieux !
En tout cas, au Centre d'Affaires Métropole à Amiens, pour l'ensemble de ses collaboratrices et collaborateurs, il n'y a aucun Blue Monday d'identifié dans l'année ;-)