[12/07/2024] L'hydratation au bureau impacte les performances
Avec l'arrivée de l'été et ses températures élevées, l'hydratation devient une priorité essentielle pour maintenir la santé et la productivité. Une hydratation adéquate est cruciale pour le bien-être général, mais elle revêt une importance particulière lorsqu'il s'agit de performances au travail. Voici pourquoi il est vital de rester bien hydraté pendant la période estivale et comment cela peut influencer votre efficacité au travail.
Lorsque les températures augmentent, notre corps transpire davantage pour réguler sa température interne. Cette perte accrue de fluides peut rapidement entraîner une déshydratation si nous ne compensons pas par une consommation suffisante d...